Primeros

En esta página encontrarás recetas para hacer deliciosos primeros platos de manera sencilla. Todos son muy saludables y forman parte de una dieta sana y equilibrada.

Ensalada de arroz con salsa de soja

Una receta fácil y con un sabor diferente.

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Crema de calabacín

Una crema muy sencilla a base de calabacín, cebolla y quesitos.

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Huevos rellenos

Una receta fresca y original para comer en cualquier momento

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Patatas a lo pobre

Una receta que sirve como primer plato o como acompañamiento de cualquier segundo de carne o pescado.

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Volovanes rellenos de puerros y gambas

Una deliciosa receta ideal para quedar bien en una reunión de amigos. A base de volovanes, gambas, puerros y salsa bechamel

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VIDEO-RECETA
Espaguetis de acompañamiento

Este plato es muy fácil de hacer y nos da mucha energía por los hidratos de carbono

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VIDEO-RECETA
Pimientos rellenos

Riquísimos se puede tomar una ensalada de pasta o legumbre de primer plato

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Verduras asadas al horno

Un plato muy sano al que le puedes echar un chorrito de aceite

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Coliflor con pimientos y almendras

Este plato tiene mucho potasio. El potasio nos ayuda a tener los músculos fuertes

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