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Patatas a lo pobre

Una receta que sirve como primer plato o como acompañamiento de cualquier segundo de carne o pescado.

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Volovanes rellenos de puerros y gambas

Una deliciosa receta ideal para quedar bien en una reunión de amigos. A base de volovanes, gambas, puerros y salsa bechamel

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Espaguetis de acompañamiento

Este plato es muy fácil de hacer y nos da mucha energía por los hidratos de carbono

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Pimientos rellenos

Riquísimos se puede tomar una ensalada de pasta o legumbre de primer plato

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Bacalao crujiente

Quede más crujiente, si echas una cucharadita de cereales por encima antes de comer

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Huevos revueltos con jamón y queso

Son un gran desayuno que nos aportan una gran cantidad de energía

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Pan de molde sin gluten

Un gran desayuno es una rebanada de pan con un poquito de tomate y aceite

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Pavo Tex-Mex

En vez de con arroz, este plato se puede acompañar con pasta

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Pastel de carne con salsa de tomate y salsa de yogur

Nos aporta una gran cantidad de carne que nos ayuda a estar fuertes y tener la mente ágil

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